Le camminate Guo Lin sono delle passeggiate dove i movimenti delle gambe e delle braccia vengono armonizzati attraverso una precisa respirazione, con lo scopo di aumentare l’ossigenazione del sangue e la sua profusione negli organi e visceri.

l Qi gong è una pratica orientale che assicura diversi benefici al nostro corpo ma anche alla mente. Scopriamo allora a cosa fa bene il Qi Gong, e alcuni semplici esercizi per iniziare.

Ottobre : 22+29.
Novembre : 12+26.
Dicembre : 3+10.
Gennaio : 14+28.
Febbraio : 11+25.
Marzo : 4+18.
Aprile : 8+22.
Maggio : 6+20.